- 分类:代怀孕须知 作者:广州精诚代怀孕 时间:2014-05-20
随着各大卫视各式各样亲子节目的播出,想要孩子的夫妻越来越多,可是对某些有困难的夫妻来说,想要孩子只能通过代怀孕母亲来实现。夏日炎炎,对普通人来说都是一个很炎热的季节,更何况是对代怀孕母亲们来说更是一个难过的季节,因为一切都要以肚子里的小家伙为主,那么代怀孕母亲们在夏日要注意些什么呢?今天就跟大家来探讨一下吧!
1、运动
虽然夏天稍微动一下就会出汗,但是为了自己和宝宝的健康也是要多运动一下的,许多代怀孕母亲们选择在饭后散步,散步与坐姿相比可以改善对血管的压迫,促进子宫胎盘的血液循环,因此对给胎儿供氧有好处。还有专家说,孕妇最好的运动就是孕妇操,孕妇操可以维持孕妇的运动水平,同时也为顺产分娩做好准备。这是十分一举两得的运动。
2、饮水
许多人在感觉口渴的时候才会下意识地去饮水,但是你以为口渴就去饮水就好了吗?当你感觉到口渴的时候身体已经十分缺少水分了,所以不要在感觉口渴以后才去喝水,平时也要少量喝水。也不要喝反复煮沸的水或者久沸的水,最好养成早上起床后喝一杯新鲜的白开水的习惯。
3、饮食
在孕期,饮食上最好采用少食多餐的形式,把一日三餐变为一日五餐或者六餐。在水果的食用上可以和正常人吃的一样多,但是一定要分多次食用,加上做适当地运动。
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