应对腹泻现象需掌握这些常识
- 分类:助孕妈妈 作者:广州亚当国际代怀孕 时间:2018-02-18
- 由于我们的生活变好,连吃的东西也都丰富多样,可能有许多食物你连见都没见过。不过,无论你见没见过,都需要明白:由于不同的人体质是不同的,在饮食上,还需依据自身的身体情况来选择对应的食物,这样才能有效来预防腹泻。大家在应对腹泻时,需掌握2点有关的常识。
预防脱水
腹泻许多次,特别是水样的泻,会让身体失去许多水分。腹泻以后,许多人都会出现口渴的情况,和平常比起来,尿量也会减少,坐起或站起的时候,会头晕,平卧的时候,会有所好转。这表明产生脱水的情况。在此种情况下,如不呕吐,都需要多喝水,好让口渴与尿量减少的症状会有所缓解或消失。
水中,可适当加一些东西,如盐等。因腹泻时,水中会流失掉一些电解质。一旦电解质紊乱,就会出现乏力、心悸、心律失常等情况,严重的低钾血症,还会产生生命危险。可以在水中,加入适量的食盐,以此为身体补充钠离子。还可以喝一些鲜榨果汁。
饮食调节
腹泻患者在饮食上,最好少吃一些刺激性的食物,多喝酸奶,在喝以前,需先在室温下,放一段时间,免得让自己的肠胃受到刺激。依靠益生菌来调节肠道的微生态。由于益生菌则是肠道中本该就有的东西,越多越好,副作用也很小。像一些含有地衣芽孢杆菌、双歧杆菌的药物,都能为你的身体补充益生菌的,而且地衣芽孢杆菌能在室温之下来保存的,但双歧杆菌需放于低温状态中。
当到药店买双歧杆菌的药物时,就需要留意到药店是否在保存于低温冰箱中,买回家后需立即放于冰箱中,服用时,都需用凉白开来送服的。一旦水的温度达到37°以上,会将菌种给烫死的,药物的效果也就因此失去了。
腹泻对大家来讲,那都是非常痛苦的一件事情。这时,就需要及时止泻,免得让自己拉脱水了,那就会变得更加的痛苦。在腹泻时,需及时补充水分、盐分,饮食也需调节一下。
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